Bữa trưa ăn miến bổ nhào kiểu nào thời nhỡ ngon lành lại không bao giờ ngại mập!

Nếu việc dư thừa kí còn là vấn đề lo lắng mức game thủ, vậy thì game thủ chả bỏ dở huơ miến ngào rau củ ngon miệng mà ít calo nà nghe.

220g miến trướng 3 trái ớt 2 củ cà rốt 2 quýnh cần tây 220g rau cải chíp Vài lượng hẹ 45ml dấm gạo 30ml sốt đỗ mun 30ml dẫu mè 15ml tương ớt

Sơ chế, xắt bé dại những chiếc rau củ.

Trộn đều nác sốt đỗ mun, dấm, dẫu mè và tương ớt cay trong suốt 1 chiếc tạo vật.

Trong 1 chiếc chảo to cho 2 muỗng dẫu oliu ra đun rét, thêm cà rốt, ớt và cần tây ra cù lao đều. Nêm muối và hạt tiêu cho thẩm gia vị, đôi khi cù lao qua cho tới khi rau củ khá mềm mỏng.

Thêm cải chip và 2 muỗng nác ra chảo, chen thêm ít muối và hạt tiêu. Thỉnh phảng phất cù lao qua cho tới khi rau cải chín. Tắt nơi nấu ăn và thêm rau hẹ ra cù lao đều.

Đun sôi 1 nồi nác, cho miến ra nấu kiêng kị 4-5 phút hay cho tới khi mềm mỏng. Xả qua nác cho tơi rồi đặt tuyệt vời.

Cho miến ra tô, thêm rau xào ra. Cuối cộng thêm nác sốt ra ngào đều là kết thúc.

Món miến ngào rau củ có bảng màu coi thực lôi cuốn và thắt mắt buộc phải ko game thủ? Món ăn lại chế biến lung tung chóng, cực kỳ ưa thích cho bữa trưa văn phòng đó. Đặc bặt huơ ăn đựng cực kỳ ít calo, đây là chi tiết cần thiết giúp chị em tao giảm kí thực hiệu trái.

Chúc những game thủ chế biến thắng lợi huơ miến ngào rau củ nà nghe!

Nguồn: blueapron.com

Xem Thêm Nhiều Món Ngon Tại: Nước mắm hạnh phúc