Bữa trưa ăn miến bổ nhào kiểu nào thời nhỡ ngon lành lại không bao giờ e to!

Nếu việc dôi kí còn là vấn đề lo lắng hạng người ctương đối, vậy thì người ctương đối chớ bỏ lỡ hoa miến nhào rau củ ngon miệng mà ít calo nè nghe.

220g miến giương 3 trái ớt 2 củ cà rốt 2 cuống cần tây 220g rau cải chíp Vài lượng hẹ 45ml dấm gạo 30ml sốt đỗ rủi 30ml ơ mè 15ml tương ớt

Sơ chế, xắt nhỏ tuổi những dòng rau củ.

Trộn đều nác sốt đỗ rủi, dấm, ơ mè và tương ớt cay trong suốt 1 loại đớp.

Trong 1 loại chảo to cho 2 muỗng ơ oliu ra đun rét, thêm cà rốt, ớt và cần tây ra cù lao đều. Nêm muối và hạt tiêu cho thẩm gia vị, đôi lúc cù lao qua cho tới khi rau củ tương đối mềm dẻo.

Thêm cải chip và 2 muỗng nác ra chảo, chen thêm ít muối và hạt tiêu. Thỉnh phảng phất cù lao qua cho tới khi rau cải chín. Tắt khu vực nấu nướng và thêm rau hẹ ra cù lao đều.

Đun sôi 1 nồi nác, cho miến ra nấu tìm 4-5 phút năng cho tới khi mềm dẻo. Xả qua nác cho tơi rồi nhằm nhẵn.

Cho miến ra tô, thêm rau xào ra. Cuối cộng thêm nác sốt ra nhào đều là chấm dứt.

Món miến nhào rau củ có màu sơn hi vọng thực lôi cuốn và bức mắt cần ko người ctương đối? Món ăn lại chế biến sứ mau, vô cùng ưng ý cho bữa trưa văn phòng ấy. Đặc bặt hoa ăn cất vô cùng ít calo, đây là chi tiết cần thiết giúp chị em trui giảm kí thực hiệu trái.

Chúc những người ctương đối chế biến chiến thắng hoa miến nhào rau củ nè nghe!

Nguồn: blueapron.com

Xem Thêm Nhiều Món Ngon Tại: Nước mắm hạnh phúc